تمام زن ها شاعر می شدند

  اگر مردها گریستن بلد بودند

  . . .  و

  می‌توانستند

  با رقص ِ چشم هایشان

  طوفان به راه بیاندازند

  هیچ مردی شاعر نمی شد

  اگر زنی ...

  هیچ مردی شاعر نمی شد

  اگر زنی در کار نبود ...

نويسنده : PARSA | تاريخ : شنبه 13 / 1 / 1392برچسب:,

| نوع مطلب : <-CategoryName-> |

                                                         یه مطلب واسه لاغر کردن

                                   
 
توان بدنی، کارهای روزمره را برای شما ساده تر می کنند.  دویدن راه حلی  مناسب برای درگیر کردن عضلات

ناحیه میانی بدن و در نتیجه افزایش قدرت  و  بنیه بدنی خواهد بود.به نظر شما پیش نیاز یک بدن سالم 

چیست؟ برای  داشتن یک اندام مناسب و عالی چه باید کرد؟ شاید دویدن بهترین  انتخاب باشد. اما اگر  هنوز

در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش  وزن و رسیدن به اندام ایده آل  خود شک دارید، این علل را

از دست ندهید.

1 - می توانید هر جایی، شروع به  دویدن کنید

چه روی تردمیل، چه در پارک و چه هر جای دیگر  که فکر می کنید، می توانید بدوید. بد نیست حتی می توانید

برنامه خود را برای دویدن  طوری تنظیم کنید،که بدانید تا چند ماه دیگر مجبور به خرید کفش ورزشی جدید

 هستید.

 2- دوستان جدیدی پیدا می  کنید
‎به راحتی می توانید با افراد جدیدی آشنا  شوید. چه آنها که می دوند و چه آنها که می توانید به دویدن

تشویقشان کنید، همه می  توانند دوستان شما باشند. بسیاری از مردم به دنبال یک تفریح سالم هستند که

در کنار  آن بتوانند دوستان خوبی هم برای خودشان پیدا کنند. دویدن یکی از بهترین گزینه

ها برای آنهاست.

3 - کمتر خرج می  کنید

 هزینه های کوچک و بزرگ باشگاه ورزشی را به  یاد آورید. از شهریه تا خرید ابزار و وسایل خاص برای انجام

ورزش. اما برای دویدن،  تمام چیزی که نیاز است یک کفش مناسب و یک گرمکن ورزشی است.

4 - کمتر مجبور به ملاقات دکتر می  شوید

افراد فعال، کمتر از سایر افراد به مشکلات  خاصی مانند سرطان روده بزرگ و …مبتلا می شوند. همچنین

شانس ابتلا به سرطان پستان  در خانم هایی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند،

نسبت به  سایر زن ها تا 30 درصد کاهش میابد.

تو ادامه...........

ادامه مطلب ...
نويسنده : PARSA | تاريخ : شنبه 13 / 1 / 1392برچسب:,

| نوع مطلب : <-CategoryName-> |

                                                           اینم مطلبی از مغر ما

                                                                 نظر یادت نره

 مغز شما بین 10 تا 23 وات برق تولید می‌کند

این قدرت برای روشنایی دو لامپ کم مصرف کافیست. بخش عمده‌ای از این قدرت تولید شده به منظور ارتباط

عصبی مغز با دیگر اعضا استفاده می‌شود.


طبق تحقیقاتی که در یک موسسه در نیویورک انجام شده، اگر شما در وعده ناهار غذایی بخورید که هیچگونه

مواد نگهدارنده و یا طعم‌دهنده مصنوعی نداشته باشد، 14 درصد در تست IQ امتیاز بهتری کسب خواهید کرد.

این کشف بسیار چشمگیر است و نشان می‌دهد که عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است. 

هر فکری که می‌کنید یک اتصال عصبی جدید در مغزتان ایجاد می‌کند

مغز از آن چیزی که تصور می‌کنید انعطاف‌پذیر‌تر است و به مرور زمان تغییر می‌کند. اگر در همین لحظه به موضوع

جدیدی فکر کردید، مطمئن باشید در مغز شما به همان میزان اتصال عصبی جدید ایجاد شده است. 

یک فرد معمولی روزانه 70 هزار فکر انجام می‌دهد

شما همیشه در حال فکر کردن هستید. با تغییر این تفکرات، شما می‌توانید به طور کل سیم‌کشی عصبی

مغزتان را تغییر دهید.

: خندیدن فرایند پیچیده‌ای است و از 5 بخش مغز استفاده می‌کند

خندیدن موضوع خنده‌داری نیست، این فرایند بخش‌های زیادی از مغز را درگیر می‌کند. خندیدن برای فعالسازی

مغز‌ بسیار موثر است و مواد شیمیای تقویت‌کننده‌ای در بدن شما در هنگام خندیدن رها می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که خندیدن برای چند دقیقه در هر روز موجب بهبود وضعیت روحی، افزایش احساس

خوشبختی و افزایش عملکرد مغز در خلاقیت می‌شود.

: تردستی موجب تغییرات سریع در مغز می‌گردد

تردستی و یادگیری کارهای پیچیده جدید تاثیر بسیار مثبتی بر روی مغز انسان دارد. تردستی و حرکات پیچیده

موجب رشد بخش خاصی از مغز می‌شود، بنابراین اتصالات عصبی در مغز افزایش چشمگیر می‌شود. همچنین

کارها و مسائل پیچیده می‌تواند موجب رشد چشمگیر مغز گردد.

: مغز توانایی احساس درد را در هیچ صورتی ندارد

مغز قادر به حس کردن درد در خود نیست و تنها می‌تواند درد بخش‌های دیگر بدن را دریافت کند. در واقع هیچ

دریافت کننده دردی در مغز وجود ندارد.

: ارتفاع مغز انسان 9.3 سانتی متر است

مغز از آن چیزی که مردم تصور می‌کنند کوچکتر است. اندازه مغز 16 در 14 در 9.3 سانتی متر و وزن آن 1.3

کیلوگرم است. در همین 1.3 کیلوگرم 200 میلیون سلول عصبی (نرون) وجود دارد.

نويسنده : PARSA | تاريخ : شنبه 13 / 1 / 1392برچسب:,

| نوع مطلب : <-CategoryName-> |

                                                     اینم یه مطلب بدونین بد نیست

                                                                 نظر یادتون نره

نجات جان انسانی که ضربه مغزی شده!!

در یک گاردن پارتی خانم ژولی پایش به سنگی خوردوبا پشقاب غذا در دستش به زمین خورد، علت زمین

خوردنش کفش جدید ش بود که هنوز به آن عادت نکرده بود.دوستان کمک کرده و او را از زمین بلند و بر نیمکتی

نشاندند و جویای حالش شدند.جواب داد حالش خوب است وناراحتی ندارد.

مهماندار پشقاب جدیدی با غذا به ایشان داد.

خانم ژولی بعد از ظهر خوبی را به اتفاق دوستانش گذراند و بسیار راضی به اتفاق همسرش به خانه برگشت.

چند ساعت بعد همسر ژولی به دوستانی که در گاردن پارتی بودند تلفن کرد و اطلاع داد که ژولی را به

بیمارستان برده اند.

خانم ژولی در ساعت 18 همان روز در بیمارستان فوت کرد و پزشگان علت مرک را سکته مغزی

تشخیص دادند.

چند لحظه از وقت خود را به مطالبی که در پی می آیند معطوف کنید، شایدروزی شما با چنین اتفاقی

برخورد کنید و بتوانید زندگی شخصی را نجات دهید
 

نظر یادتون نره ها

نويسنده : PARSA | تاريخ : چهار شنبه 12 / 1 / 1392برچسب:,

| نوع مطلب : <-CategoryName-> |

                                                             خطرناک تر از سیگار

                                                                     نظر یادت نره

                                                   اینو واقعا بخونین که مهمه ها

     به گفته متخصصان، خطر مرگ در افرادي که بيش از 6 ساعت در روز مي‌نشينند تا 40 درصد افزايش مي‌يابد.

به گزارش پايگاه اطلاع رساني شبکه خبر، امروزه افراد ساعات زيادي از روز را در مقابل تلويزيون يا رايانه

مي‌نشينند  و مطالعات جديد نشان مي‌دهد نشستن به مدت طولاني از سيگار کشيدن نيز خطرناک تر است.

امروزه اکثر کارها به صورت نشسته انجام مي‌شود

و آمار نشان مي‌دهد هر فرد به طور متوسط حدود 9.3 ساعت در روز مي‌نشيند.

پزشکان اظهار کردند: نشستن يا همان بي تحرکي باعث کند شدن متابوليسم بدن، کاهش ميزان چربي‌هاي

مفيد در خون و بروز چاقي مي‌شود.

همچنين نشستن باعث ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، ديابت نوع2 و سرطان پستان و روده بزرگ مي‌شود.

   نظر یادت نره

نويسنده : PARSA | تاريخ : چهار شنبه 12 / 1 / 1392برچسب:,

| نوع مطلب : <-CategoryName-> |

                                         اینم واسه اونایی که بدونن الان تو کدوم موقعیتن

                                                               نظر یادت نره

      جوان    و  بالغ    و پیر

نويسنده : PARSA | تاريخ : چهار شنبه 12 / 1 / 1392برچسب:,

| نوع مطلب : <-CategoryName-> |